Entrenamiento
personalizado
Tu rutina, tus series y tus descansos. Sesiones de una hora en una sala privada, siempre bajo supervisión.
Encuentra tu plan
Beniarbeig · Marina Alta
TU OBJETIVO.
NUESTRO
COMPROMISO.
Entrenamiento personal.
Con alguien que se implica de verdad.
Un plan propio. Cada ejercicio supervisado.
Una hora dedicada a avanzar hacia tu mejor versión.
SALA PRIVADA. ATENCIÓN PERSONAL. CITA PREVIA.
DUQUESGYM / PERSONAL TRAININGDISCIPLINA HOY.
RESULTADOS SIEMPRE.
EXPLORA✓
RESULTADOS SIEMPRE.
01 HORAPor sesión. Contigo.
TU PROPIO PLANAdaptado a tu objetivo.
SIEMPRE SUPERVISADODesde el primer ejercicio.
01 / EL MÉTODO DUQUESPERSONAS ANTES QUE REPETICIONES
AQUÍ, TU
ENTRENAMIENTO
TIENE NOMBRE.El tuyo.
No vienes a improvisar una rutina.
Vienes a entrenar con un plan.
En DuquesGym compartes sala, pero tu entrenamiento es tuyo. Trabajamos con varias personas a la vez, cada una con su propia planificación y con supervisión durante toda la sesión.
Gabriel Fernández te guía en la ejecución, las repeticiones, las series y los descansos. Tú traes el compromiso. Nosotros ponemos la dirección.
Así trabajamos contigo01
Tu punto de partida
Un cuestionario inicial para conocer tus necesidades y el objetivo que quieres trabajar.
02
Cada movimiento cuenta
Aprende la técnica y la biomecánica de cada ejercicio, con indicaciones durante el entrenamiento.
03
Un proceso acompañado
Planificación del entrenamiento y seguimiento semanal para mantener el foco en tu evolución.
02 / ENTRENAMIENTO Y SERVICIOSUN OBJETIVO. UN PLAN COMPLETO.
MÁS QUE ENTRENAR.
ENTRENAR CON SENTIDO.
El trabajo en sala es el principio.
El acompañamiento marca la diferencia.
Entrenamiento
Grupos
reducidos
La energía de entrenar acompañado con una planificación individual. Cada persona trabaja por su propio objetivo.
Nutrición
y seguimiento
Plan nutricional según tu objetivo, asesoramiento en suplementación, cardio pautado y control semanal de peso mediante fotos.
03 / ELIGE TU RITMOLA MISMA IMPLICACIÓN EN TODOS LOS PLANES
INVIERTE EN TI.
EMPIEZA A AVANZAR.
Elige cuántos días quieres entrenar.
Nosotros planificamos cada sesión.
TU PRIMER PASO
1 DÍA / semana
45€/ mes
Una cita semanal
con tu objetivo.
CONSTRUYE TU RUTINA
2 DÍAS / semana
75€/ mes
Haz del entrenamiento
parte de tu semana.
DA UN PASO MÁS
3 DÍAS / semana
105€/ mes
Más espacio para ti.
Más tiempo para entrenar.
MANTÉN EL FOCO
4 DÍAS / semana
135€/ mes
Un compromiso constante
con tu entrenamiento.
En todos los planes
- Sesiones de 1 hora
- Supervisión durante el entrenamiento
- Plan nutricional
- Asesoramiento en suplementación
- Seguimiento semanal
- Cardio según tu objetivo
Matrícula inicial: 25 €. Entrenamientos con horario asignado y cita previa.
FUERZA. TÉCNICA. COMPROMISO.04 / TU CENTRO EN LA MARINA ALTA
CERCA DE TI.
CONTIGO DE VERDAD.
Entrenamiento personal en Beniarbeig.
Un lugar para centrarte en ti.
En Calle Sol, 13, te espera una sala privada donde cada sesión tiene un propósito y cada persona, su propio plan.
Si buscas entrenamiento personal en la Marina Alta, ven a conocer nuestra forma de trabajar: atención cercana, técnica y constancia.
Calle Sol, 13Beniarbeig · Alicante · Marina Alta
ANTES DE EMPEZAR
TODO CLARO.
DESDE EL DÍA UNO.
Si te queda alguna duda,
estamos al otro lado de WhatsApp.
¿Es un gimnasio de acceso libre?
No. Es una sala privada de entrenamiento personal. Trabajamos con una agenda de sesiones y un horario asignado a cada persona. Compartes sala con otras personas, pero sigues tu propio entrenamiento supervisado.
¿Cuánto dura cada entrenamiento?
Cada sesión dura una hora. La planificación incluye los ejercicios, las series, las repeticiones y los descansos, con supervisión durante toda la sesión.
¿Qué tengo que hacer para empezar?
Escríbenos para consultar disponibilidad y elegir tu tarifa. Los nuevos miembros abonan una matrícula de 25 €. Después recibirás un cuestionario para elaborar el plan acordado.
¿La nutrición está incluida?
Sí. Todas las tarifas incluyen un plan nutricional acorde a tus necesidades y objetivo, asesoramiento en suplementación deportiva, control de peso semanal mediante fotos y ejercicio cardiovascular pautado.
¿Puedo cambiar mi horario o recuperar una sesión?
Se permite solicitar un cambio de horario al mes, avisando con 72 horas de antelación en días hábiles. Está sujeto a disponibilidad y debe realizarse en la misma semana. Las ausencias por motivos ajenos al centro y los festivos no se recuperan ni se reembolsan.
¿Qué debo llevar a la sala?
Ropa y calzado apropiados, toalla y una correcta higiene por respeto al resto de personas. Los menores necesitan el consentimiento firmado de sus padres o tutores.
EL SIGUIENTE PASO ES TUYO
TU MEJOR VERSIÓN
EMPIEZA AQUÍ.
Cuéntanos tu objetivo. Busquemos tu horario.
Empecemos a trabajar en ti.